Суперфуд: правда и мифы | Obsudi.net

Кулинария

Суперфуд: правда и мифы

Просмотры: 287  Комментарии: 0  Рубрика: Кулинария  Дата: 30-11-2016  Автор: MihailGor
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Увлечённость витаминами, наблюдаемая в конце XX столетия, сменилась невероятной популярностью всевозможных биологически активных добавок (БАДов). Однако ныне слово «БАД» у многих ассоциируется с фальшью и пиаром. Но есть люди, которые не представляют своей жизни без разных добавок к пище. В чём же заключаются плюсы и минусы БАДов?

Суперфуд: правда и мифы

Доктор Авокадо

Дэвид Вульф, известный сыроед, стал первым человеком, который акцентировал внимание общественности на пользе суперфуда. Ныне Дэвид консультирует сильных мира сего по вопросам правильного питания и оптимизации рациона. Ещё этого человека называют Доктором Авокадо. Прозвище «приклеилось» к консультанту из-за его знаменитой фразы «Ешь авокадо на ужин – и пластический хирург не нужен».

Суперфуд: правда и мифы

В начале 00-х XXI века мистер Вульф приписывал целебные свойства чёрному шоколаду. То же самое касалось и водоросли спирулины. Она больше чем на половину состоит из легкоусвояемого белка, а также выводит из организма лишнюю жидкость и токсины. В список чудо-продуктов также вошли ягоды годжи, водоросль хорелла и многие другие. Неужели для решения всех своих проблем со здоровьем нужно съесть немного волшебной еды? И да, и нет.

Воздействие

Суперфуд, несмотря на свои позитивные аспекты, никогда не сможет заменить полноценную пищу. Несомненно, БАДы содержат высокую концентрацию белка, витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Суперфуд: правда и мифы

Но если человек будет есть исключительно суперфуд, он с высокой вероятностью заработает гипервитаминоз и заболевания печени. Суперфуд не поможет расстаться с десятками лишних килограммов и стать на 15 лет моложе. Но если человек регулярно занимается спортом, следит за питанием и ухаживает за своей внешностью, БАДы принесут ощутимую пользу.

Среди очевидных плюсов суперфуда выделяют:

  • насыщение организма жизненными силами;
  • улучшение состояния волос, ногтей, кожи;
  • очищение от шлаков.

Суперфуд: правда и мифы

Однако БАДам не удастся решить проблему лишнего веса, хронических заболеваний и последствий неправильного образа жизни. Употреблением суперфуда нереально заменить спорт.

Ознакомление

Известная всем водоросль спирулина богата протеинами и витамином В12. Ягоды асаи являются натуральным источником незаменимых жирных кислот и клетчатки. В маленьких алых ягодах годжи содержится одна треть суточной нормы белка. Какао-бобы обладают омолаживающим эффектом, так как имеют в своём составе антиоксиданты и железо. Мака считается природным афродизиаком, а водоросль хлорелла помогает укрепить иммунитет. Ростки пшеницы и витграсс оптимизируют работу кишечника. А топинамбур станет палочкой-выручалочкой для диабетиков – это растение отлично заменяет сахар.


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  



Оставить комментарий, можно без регистрации!

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:giveheart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
:heart: 
:kiss: 
:angry: 
:party: 
:lipssealed: 
:devil: 
:makeup: 
:clapping: 
:whew: 
:no: 
:brokenheart: 
:coffee: 
:muscle: 
:beer: 
:drink: 
:fuck 
:smoke: 
:headbang: 
:fubar: 
:sweating: 
:sleepy: 
:inlove: 
:puke: 
:wait: 
:rain: 
:pizza: 
:rock: 
 
Понравилось у нас? Подпишись на нашу рассылку еженедельных дайджестов самых интересных тем. Никакого спама, только новости.

НаверхНаверх